1，失重(失重)
在40多名誌願者的測試中，結果顯示，世界上最強大的催眠曲可以起到非常好的放松效果。與莫紮特的音樂相比，它的放松效果增加了11%，可以減少65%的人的焦慮，這是很多人睡不著的原因。通過減少焦慮，他們可以很容易入睡。
不過這位少校也表示，這首歌因為有催眠作用，不適合在某些場合播放，比如開車的時候最好不要聽，否則可能會讓人過於放松，可能會導致自己開飛船，容易引發壹些特殊事故，那就得不償失了。
2.戈德堡變奏曲
這首曲子屬於古典音樂的範疇，是著名的巴赫寫的。因為它的溫柔與靈動，很容易讓人聯想到大自然，就像人在遼闊的草原上狂奔，所以被認為是世界上最治失眠的曲子。
3.搖籃曲
可能很多人小時候都聽過這首歌。母親們經常用它來哄嬰兒入睡。後來人們發現，大人聽著它也能睡個好覺，因為它能營造出溫馨祥和的氛圍，讓人感覺在母親的身體裏充滿了陽光。
4.佛經心經
曾經有高僧說過，打坐的時候容易犯困，但是犯困的時候人容易睡著。其實冥想其實就是自我催眠，佛經本身就有很好的催眠作用。原因是音譯的梵文能讓人放松、清凈，即使聽不懂也能輕松進入夢境。
5.雨的低語
雨水敲打著窗臺，心情隨著雨滴逐漸下沈，直到完全放松。沒有聲音，沒有器樂，焦慮消散，眼皮合上。快速進入淺睡眠的是腦電波音樂。這個世界上沒有什麽自然的聲音比雨聲更讓人感到舒適和平靜。
6.德彪西的月光
淡淡的筆墨，簡單的色調，壹幅靜寂月光的畫面。優美的旋律過濾掉了月亮投射的光線中的雜質，想象著它在我心中如詩如畫，明媚無比。睡前放壹片月光，整顆心都會無聲無息，無憂無慮，琴鍵下的世界也安靜下來。
7、睡眠之歌
神秘花園裏的音樂空靈、幽靜、深沈，凈化靈魂，返璞歸真，通透柔和，帶著濃濃的惆悵和無力，仿佛從遠方飄來，能幫助冥想和精神潔癖。Sleepsong，顧名思義，躺在床上聽著遠處的女聲，不知不覺就進入了甜蜜的夢境。
8.神秘的歌曲
法國作曲家薩蒂壹生憤世嫉俗，留下了壹部經典之作《謎》。神秘歌曲壹出來就有催眠的屬性。它們空靈清澈，有壹種東方古韻，有壹種宗教神秘感。六首“神秘歌曲”，第壹首最有名，以下是韓國女音樂人拉維尼婭·梅耶爾的版本。
9.阿爾法浪音樂《海藍如海藍》
阿爾法波音樂是壹種魔勢音樂，屬於腦波音樂的壹種。它能把人帶入阿爾法腦波狀態，覆蓋範圍廣，沒有起伏，聲音安靜更容易入睡。
當我們聽阿爾法腦波音樂時，大腦中會分泌壹種化學物質——內啡肽，有利於促進情緒穩定，也就是說，阿爾法腦波音樂有利於促進創造力和想象力，還可以改變睡眠質量。
佳能10和D大調
這也是卡農裏最經典的壹個。人們都知道這首歌是貫穿電影《我的野蠻女友》的，但這首歌的原作者帕切貝爾卻因為失去了最愛的人而經歷了壹場悲劇。很多人會被曲調中甜蜜的悲傷所感動，這也是最著名的枕邊音樂，在無數個思念的夜晚入睡。