音樂是大自然給我們最好的禮物之壹。音樂往往寄托和表達創作者的深層思想，所以音樂的表現力有時甚至高於語言。通過聽音樂，我們可以感受到作者的內心，感受到大自然的美，感受到靈魂的舞動。那種精神上的震撼是無法用語言來形容的。
最關鍵的壹點是，通過這種震撼，可以緩和人的情緒，陶冶情操。擁有良好的精神狀態，自然會伴隨著健康。當然，這種說法有充分的歷史依據。如《黃帝內經》記載:“肝屬木，聲為角，誌為怒；心屬火，聲為征，誌為樂；脾屬土，聲為宮，誌為思；肺屬金，聲為商，誌為憂；腎屬水，聲為羽，誌為懼。”。其中闡述了五音對人體各器官的影響。那我們來學習壹下音樂對人體健康有什麽作用。
音樂對健康的幫助可以緩解壓力。聽著悠揚優美的音樂，可以放松緊張的神經，緩解人的壓力。從而避免精神壓力過大導致的各種慢性疾病的發生。
治療抑郁癥。世界上所有的藥物都只能在“硬件”上幫助人體，但對於抑郁癥等精神疾病的治療呢？藥物只能起到輔助作用。只有音樂才能深入病人的內心，敲開病人冰凍的心。
促進睡眠。很多人承受著白天工作的壓力，導致晚上失眠。這些人的身體經常感覺很累，但還是睡不著，很煩躁。這個時候，妳不妨來點舒緩抒情的音樂，釋放疲憊的身心，幫助妳睡個好覺。
提高大腦思維。根據研究，適當聽音樂對大腦活動有明顯的影響。音樂可以刺激大腦，激活腦細胞，從而提高大腦的思維和創造力。
調和血脈。《樂記》雲:“樂者，循環血液，攪湯之氣，與心和。”音樂可以調節人的心靈，使人心情愉快，所以可以使全身的血液流動通暢，氣血調和。