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跑步必聽的10首經典曲目!!!

跑步時聽音樂,是現如今很多跑友的愛好。研究發現:聽音樂能使跑步時的挫敗感降低10%。當音樂從外部刺激人腦時,人體內部分信號就無法傳入大腦,例如肌肉產生的疲勞感,這也減少了有些不跑步產生的單調乏味感。而歌曲對於跑步的速度、以及呼吸的心情都有很大的關系!下面來看我為妳整理壹些跑步需要的單曲吧!

1.《Blank Space》——泰勒斯威夫特

黴黴的這首歌絕對霸氣,開頭的節奏感絕對catching,歌詞也是非常的霸氣出彩,聽了這首歌後會感到特爽快!

2.《All About ThatBass》——MeghanTrainor

裏面這個胖胖的女生真的是超級可愛有木有!歌詞真是滿滿的少女心,完全展示了壹個胖美眉的自信,復古的旋律,輕快的節奏感,讓人忍不住歡快起來!

3.《Roar》——Katy Perry

新生代五大歌手之壹的水果姐的這首單曲有著強烈的節奏感和非常勵誌的歌詞——每個人都是王者!聽著這首歌,覺得渾身都充滿了力量呢!

4.《Updown Funk》——火星哥

聽完這首歌對火星哥路轉粉!這首歌聽起來很帶感,會不自覺地跟著嗨起來,我壹個朋友走路時聽著聽著就跳起來了,差點被人追著打!跑步必備!

5.《Stronger》——KellyClarkson

“What doesn't kill you makes you stronger”那些殺不死妳的只會讓妳變得更強大,歌詞很帶感有木有!給人力量!

6.《Love The Way You Lie》——Eminem/Rihanna

這首歌聽前奏就喜歡了,加上有節奏感rap,並被裏面的深情所打動!

7.《Love Me Like You Do》——Ellie Goulding

《五十度灰》的主題曲,最喜歡這個版本,仿佛天籟之音!跑步必備!

8.《Mustang Sally》——Glee Cast

這是我在《絕望的主婦》裏面看到Mike他們那個樂隊唱的壹首老歌,古典的旋律,有壹種別樣的風情!可以作為跑步快要結束時的歌曲

9.《Here I Am》——Ai Green

《艾德私人頻道》電影的插曲,也是壹首古典風味的歌曲,別有壹番韻味!可以作為跑步快要結束時的歌曲!

10.《Counting Stars》——One Republic

這是美國流行搖滾樂隊***和時代演唱的壹首歌曲,歌風很特別,超級有feel的壹首歌,可以作為跑步結束曲啦!

溫馨小tips:

1.在室外跑步時聽歌要註意安全呦!

2.不要對耳機產生依賴性!音量盡可能小!

3.盡可能不用耳機!

4.註意跑步時節奏感的變化,不要壹味地尋求速度!

當然,喜歡跑步的人,性格迥異,跑步時的心態也各有不同!

有的人喜歡邊跑邊思考人生;有的人喜歡邊跑邊看看路邊的風景;有的人喜歡邊跑邊聽電臺廣播、英語聽力、ted演講;有的人則喜歡聽歌……

無論喜歡什麽,我們***同向往的就是壹種健康的生活方式!祝大家越跑越健康!

好啦!今天的推送就結束啦,謝謝妳觀看我的文章!