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隔離的日子裏,什麽才是最重要的?

最近上海疫情嚴重,全家人在家隔離已超過了壹個月,雖有諸多不便,核酸檢測都做了十幾次,但也阻止不了這愈演愈烈的蔓延,好在大家早已習慣隔離在家的這種日子,現在,家裏的每個人都養成了各施其職的工作和學習狀態。

大寶小寶在線上課,剩下的時間就是作業,少量的時間看看書,玩玩遊戲。我們大人呢,也各有各的分工協作,也有各自的興趣娛樂方式。

經過這壹個月隔離生活,那什麽才是最重要的呢?或者是有哪些事是比較重要的呢?

根據目前的經驗來看,最為重要的是三件大事:(物質追求和滿足、價值釋放、精神追求和滿足)

第壹:確保全家吃飽吃好,這是頭等大事。也就是如何確保家庭吃喝拉撒所需,家裏必須要有壹個人重點負責采購物質。現在全體隔離的狀況下,遇到的問題很多很大,不能出門采購只有網絡訂購,那在快遞物流嚴重受阻的情況下,就只有社區團購。所以會出現定點搶購、指定平臺團購、或者社區組團團購達到壹定的采購量才配送。我們家是由我老公負責,這是壹個大工程,每天需要關註很多渠道和平臺,老媽隨時都在盤家裏所需物質,還需要有采購計劃,再看通過什麽樣的渠道最終能實現所需物質到位。

第二:大家必須有事可做,分工協作,而且相對公平合理;這次應該大部分家庭全部集中在家,非常考驗壹個家庭裏每個成員的相互配合,既要讓每個人都有事可做,在家裏扮演著重要的角色,有價值感認同感和成就感。還要相對比較公平和合理,不可能壹個人做所有的事,這樣容易吵架。

第三:各自或集體要有壹定的精神追求,這樣才能確保全家人都有良好的情緒和心理狀態。比如我們家有人刷劇,有人聽音樂,玩玩遊戲,看書寫字等。

第四:相對規律的時間節奏感,確保人人自律,體現在相對定點吃飯、定點娛樂、定點睡覺、定點活動。

第五:如果有目標可量化那就更好。小朋友有上網課的安排和約束,其實還好得多,關鍵是大人,有目標感、有倒計時的緊迫感、有儀式感、有價值感是非常有必要的。

第六:務必保持良好的心態,自少找到二種方式放松自己,比如音樂、瑜伽、看書寫字,減少焦慮,減少與家人發生吵架和沖突,保持良好的溝通,確保家裏的氛圍是開心快樂的。

很多朋友打電話來,關心的也是家裏吃的怎麽辦?身體如何?心情和狀態怎麽樣?每天都是怎麽過來的,其實也就是我上面所列的重要事項。大家都很想知道,我是如何保持心情愉悅的,因為我在家裏,基本可以做我想做的事情,那就是看書,寫字,刷劇,陪娃彈琴。

這周我家的小寶同學還和我深度捆綁,我關心她的學習,她關心我的寫作。只要她認真快速地完成作業,或者按時彈好鋼琴,那她就可以看寫的小說章節,慢慢地我還給她增加了壹項職能,那就是幫我改稿子。

沒想到上小學四年級的她,對小說裏的錯別字、語句通順邏輯真的能幫我改稿了。還時常跟我壹起討論小說裏的人物和故事情節,這不僅讓我很欣喜,而她自己也很有成就感。

所以盡管壹直處於隔離之中,但幸福的是我們全家人生活在壹起,幸運的是我們都平安安好,而且我們每天的生活依然充實而美好。