讓人10秒入睡的世界三大催眠曲是佛經《心經》、雨的輕喃、德彪西的《月光》。其他催眠曲有：哥德堡變奏曲，搖籃曲。
1、佛經《心經》
曾有高僧說他們打坐的時候很容易犯困，而每當犯困的時候人就容易睡著，事實上打坐其實就是自我催眠，而佛經本身就帶有很好的催眠效果，原因是音譯的梵文雖然拗口，但是可以讓人放松清凈，即使聽不懂也容易進入夢的世界。
2、雨的輕喃
落雨敲在窗沿，心情隨著雨滴漸漸下沈，直到徹底的放松，沒有人聲，沒有器樂，焦慮消散，眼皮落幕，是快速進入淺層次睡眠的腦波音樂，這世上沒有什麽自然的聲音比下雨更讓人舒心坦然了。
3、德彪西的《月光》
清淡的筆墨、樸素的音調，壹幅萬籟俱寂、月光如洗的畫面油然而生。美好的旋律過濾了月亮投射的光芒中的雜質，想象它美好如畫，皎潔的掛在心裏。 睡前放壹曲月光，整個心都會沈寂，無憂無擾，世界在琴鍵下都安靜了下來。
4、哥德堡變奏曲
《哥德堡變奏曲》（BWV988），是約翰·塞巴斯蒂安·巴赫（J.S.Bach）晚期的壹部鍵盤作品，1741年出版。全曲32段，全部演出40-80分鐘。這部作品長期不受人們重視，直到20世紀前半葉。
女大鍵琴家蘭多夫斯卡（Landowska）的公開演奏及錄音。之後，1955年加拿大鋼琴家格倫·古爾德將其選作自己的第壹張錄音作品。而現在，哥德堡變奏被視為巴赫作品中最重要的變奏曲之壹。全作品包括主題，30個變奏，主題反復。
5、搖籃曲
搖籃曲，原是母親撫慰小兒入睡的歌曲，通常都很簡短。旋律輕柔甜美，伴奏的節奏型則帶搖籃的動蕩感。許多大作曲家如莫紮特、舒伯特、勃拉姆斯都寫有這種歌曲。由於音樂平易、動人，常被改編為器樂獨奏曲。此外也有專為器樂寫的搖籃曲。
搖籃曲是抒情聲樂曲或器樂曲。描寫搖籃擺動的節奏，近似船歌，以中等速度的拍最為常見。搖籃曲源於壹種形式簡單、節奏搖曳、為小孩催眠而唱的搖兒歌（又稱催眠歌），後來才演變為壹種音樂創作體裁。