適合男女壹起跳的舞舉例如下：
1、華爾茲
也稱“快三步”。舞曲旋律流暢華麗，節奏輕松明快。基本動作是左右快速旋轉步，完成反身、傾斜、擺蕩、升降等技巧。舞步平穩輕快，翩躚回旋，熱烈奔放。舞姿高雅莊重。
源於奧地利的壹種農民舞蹈，由男女成對扶腰搭肩***同圍成壹個圓圈而舞，故被稱為"圓舞"。著名的約翰·施特勞斯為華爾茲譜寫了許多著名的圓舞曲。
2、探戈
跳探戈舞時，男女雙方的組合姿勢和其他摩登舞略有區別，叫做“探戈定位”，雙方靠得較緊，男士摟抱的右臂和女士的左臂都要更向裏壹些，身體要相互接觸，重心偏移，男士主要在右腳，女士在左腳。
男女雙方不對視，定位時男女雙方都向自己的左側看。舞曲節奏帶有停頓並強調切分音；舞步頓挫有力，瀟灑豪放；身體無起伏、無升降、無旋轉；表情嚴肅，有左顧右盼的頭部閃動動作。
源於阿根廷民間，20世紀傳入歐洲上層社會，後流行於世界各國。
3、倫巴
倫巴的特點是較為浪漫，舞姿迷人，性感與熱情;步伐曼妙有愛，纏綿，講究身體姿態，舞態柔媚，步法婀娜款擺，若即若離的挑逗，是表達男女愛慕情感的壹種舞蹈。
倫巴是拉丁音樂和舞蹈的精髓和靈魂，引人入勝的節奏和身體表現使得倫巴成為了舞廳中最為普遍的舞蹈之壹。具有舒展優美，婀娜多姿，柔媚抒情的風格。其產生與西班牙和非洲的舞蹈有密切關系，後在古巴得到發展。
4、摩登舞
又譯"標準舞"。特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規範嚴謹，上體和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進、後退、橫向、旋轉、造型等舞步動作。
具有端莊典雅的紳士風度。曲調大多抒情優美，旋律感強。服飾雍容華貴，壹般男著燕尾服，女著過膝蓬松長裙。
5、恰恰恰
恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，音樂很容易辨認，旋律音符通常是短音或是眺音。音樂節拍為4/4拍，有時2/4拍，雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鐘34小節的節奏，其實最理想的節拍是每分鐘32小節。
6、拉丁舞
拉丁舞的特點是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定範圍內輻射式地變換方向角度，展現舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術要求，完成各種舞步，表現各種風格。
舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風格生動活潑，熱情奔放。曲調纏綿浪漫，活潑熱烈，節奏感強。著裝浪漫灑脫，男著上短下長的緊身或寬松裝，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。