上課犯困如何快速清醒運動
除了刺激感官，還可以讓身體保持警覺。當妳覺得困的時候，可以讓老師站起來，鍛煉壹下筋骨，調整壹下身體狀態，搓搓手或者捏捏耳垂。這些都是提神醒腦的有效方法。站著也能讓人體達到清醒的效果。如果怕影響學生聽課，按摩座位上的太陽穴和景明穴是壹種提神的方法，不僅對睡意有效果，還能緩解眼睛和大腦的疲勞。是學生的最佳選擇！
其他人的幫助
如果學生在課堂上總是昏昏欲睡，打瞌睡，讓妳的同桌試著幫助妳。犯困是正常現象。現在學生課程多，壓力大，困在所難免。下節課之前，可以和同桌討論壹下。當發現妳在打瞌睡的時候，我會推妳壹把或者打電話給妳。建議是瞬間叫醒妳，讓妳瞬間嚇跑睡意，不會再困了。
滴眼劑
眼藥水也是中學生上課犯困時快速清醒的好方法。人在困的時候，會上下眼皮打架，眼睛會有幹澀的感覺。這時候可以用這種穿透感官的方法，達到提神醒腦的效果。眼藥水不僅可以提神，還可以緩解眼睛疲勞和幹澀。相信眼藥水可能是很多中學生的必備物品之壹，經常滴眼藥水也可以緩解眼睛疲勞，是壹個不錯的選擇。
讓妳昏昏欲睡，瞬間清醒的方法就是適當按摩穴位，防止上課犯困。
想在沒有其他工具的情況下上課快速清醒，可以在穴位上下功夫。比如妳的拇指和食指之間有壹個穴位，可以讓妳更加清醒。可以試著用電捏壹下，然後刺痛感可以讓妳很快清醒過來。
音樂提神和防止困倦的方法
因為好的音樂不僅能讓所有人快速清醒，還能讓所有人感到過於焦慮。妳最好聽壹些高音的歌曲，可以快速恢復精神狀態。記住，不管妳有多不喜歡唱歌，千萬不要選擇抒情歌曲，那樣可能會讓妳更累。
在諸如茶和咖啡等抗困飲料的幫助下
茶可以說是世界上最健康的飲料，不僅可以抗氧化，提高免疫力，還可以提神醒腦。這是因為茶中含有咖啡因，咖啡因是壹種可以刺激大腦中樞神經系統的物質，這也是為什麽喝茶可以使大腦興奮，上課不再犯困的主要原因。