承載深厚文化底蘊的中衛菜園遺址、大麥地巖畫、菜園新時期文化遺址、蘇武牧羊遺址、石空大佛寺、照壁山銅礦遺址、天都山石窟、九彩坪拱北、寧舟寶塔、下河沿瓦窯、窯址遺址、四眼井城址，以及遍布山巔的古駝道、古商道、長城、烽燧，無不彰顯中衛塞外邊關的烙跡，無不證明著中衛悠久的 歷史 和燦爛的文化。
黃河流經寧夏397公裏，橫貫中衛182.4公裏，沿岸置各類船渡碼頭數十處。其中，莫家樓碼頭，在今中衛市沙坡頭區柔園鎮莫樓村；大板碼頭，在今中衛市沙坡頭區迎水橋鎮大板村；下河沿碼頭，在今中衛市沙坡頭區常樂鎮下河沿村。自流灌溉有2119年 歷史 ，旱澇無虞，以“天下黃河富寧夏，首富中衛”見譽於人口。引黃灌區111.07萬畝。其中，衛寧平原自流灌溉65.72萬畝，揚水灌區45.35萬畝。有美利渠、壽渠、角渠、躍進渠、七星渠等5大幹渠，***418公裏。最早的灌溉渠蜘蛛渠（今美利渠）開挖於元鼎六年至元封二年（公元前111至109年）。古老的灌溉水車和羊皮筏子，是中衛黃河水道上農耕文明的見證。
走進國家首批5A級景區沙坡頭，晨觀大漠日出，幕賞沙海夕陽，夜望瀚海銀河，傾聽"沙坡鳴鐘"，參觀舉世矚目“全球環保500佳”治沙成果。
中衛濱河而居，風光雋秀，利用騰格裏沙漠豐富的滲水資源，開發建設了騰格裏金沙島 旅遊 度假區，被稱為“東方普羅旺斯”、中國醉美沙漠花園、五館壹中心，是中衛改善生態環境的典範。
由於中衛市地處騰格裏沙漠邊沿，所以做足了“沙”的文章。除了治沙之外，想辦法利用沙來為人類造福。生活苦澀，把握當下的每壹秒，去追尋自己內心的快樂，用壹種平和恬淡的心境，壹顆自由的心，壹份簡單細致的人生態度，尋找妳的詩和遠方。
中衛是古絲綢之路北道上的壹個重要驛站。千百年來，為了鞏固邊防，保護絲路暢通，歷代中央政權穩固時，移民充邊，駐軍屯墾，人員來往頻繁，物資交流暢達，不僅物產豐富，手工業發達，而且商業貿易十分繁榮，加之黃河中衛段水運繁盛，有“水旱碼頭”、“絲路古城”之譽。
由於古絲綢之路沿途僧侶、神甫、牧師往來傳教，中衛佛、道、基督、天主、伊斯蘭五教俱全，至民國時期，寺廟道觀竟達200多座，平均每千人擁有壹座，堪稱天下之最。境內有高廟、、鼓樓、石空大佛寺、牛首山寺廟群、天都山石窟、老君臺和九彩坪拱北等寺廟，形成了廟堂音樂、舞蹈、禮儀等宗教文化。
勤勞智慧的中衛人民，正以嶄新的風貌、博大的胸懷、熱切期盼與有誌之士攜手合作，***同建設經濟快速增長、民生顯著改善、 社會 和諧穩定、環境宜居宜業的和諧富裕新中衛。
硒砂瓜生長在砂石之地，由於當地砂石中含有大量硒、鋅、鈣等微量礦物元素和幹旱、晝夜溫差大等原因，使得該瓜在生長過程中日照充足，有效積溫高，加之沙爍鋪壓的蓄水、增溫等效果，使其除積蓄了普通西瓜的大量糖分、維生素、氨基酸等礦物外，還從砂石中吸收了大量的硒、鋅、鈣等微量元素。經有關權威部門測定，硒砂瓜具有天然防癌、補鋅、補鈣功效，主產於寧夏中衛市。
寧夏中衛的軟梨黑褐如泥，梨肉完全黑腐，用水沖洗，稍待片刻品嘗之，味甜而香。冬季，當臉、手被寒風吹裂成小口時，只要將此梨方到患處搓上幾下，就會使皮膚光滑細潤，吃多也不壞肚子,軟梨在寧夏每年只產百萬余斤。
發菜學名為“念珠藻”，屬於藍藻門，是壹種原始的藻類，主要生長在寧夏中部和毗鄰寧夏中衛市的內蒙古西部的荒漠、戈壁上。趴在沙漠戈壁仔細觀察它，它無根無須，就像被風帶來落在這裏的壹絲兩絲頭發。很多人以為發菜是海中的藻類，其實不然，發菜寄生在荒漠草原的針茅草上，有保水固土的作用，可降低草原的沙漠化。
科學研究表明，發菜脂肪含量極少，每100克發菜含有蛋白質20.3克，碳水化合物56.4克，鈣2560毫克，鐵200毫克，均高於豬、牛、羊肉類及蛋類。發菜含有人體所必需的鐵、鈣、錳、銅等十多種礦物質和人體所需的7種氨基酸，這些物質的含量都高於大米和小麥，特別是精氨酸的含量高於猴頭菌5倍，礦物質含量為雞蛋的6倍，碘的含量則高達0.1—0.5%，在壹般食物中極其罕見。
因為發菜味甘性涼，又具有利尿、止咳、解毒，並有滋補作用，對治療高血壓、婦女病、慢性氣管炎、促進傷口愈合，都有壹定療效。《中國中藥資源誌要》說：“祛疾止咳，理氣，利尿，用於高血壓，婦女血虛。”《中國野菜食譜大全》說：發菜“具有清熱消滯，軟堅化痰，理腸除垢的功效”。
寧夏中衛甘草以骨重粉足、條幹順直、口面新鮮、加工精細著稱。出口叫“西正甘草”或“西正草”。有解毒、祛痰、止痛、解痙、抗癌等功能，並有補脾益氣、滋陰潤肺、緩急解毒、調和百藥的效果。
中衛市中寧縣是世界枸杞的發源地和正宗原產地，1961年被國務院確定為全國唯壹的枸杞生產基地縣；1995年，被國務院命名為“中國枸杞之鄉”。木本植物，漿裏呈鮮紅色，形似紡錘，更似紅瑪瑙墜，以皮薄、肉厚、籽少、品質優良馳名中外。 歷史 上是皇室貢品。枸杞是壹種名貴中藥，營養成份十分豐富，並有很高的藥物價值，不僅含鐵、磷、鈣等物質，而且還含有大量糖、脂肪、蛋白質及氨基酸、多糖色素、維生素、甾醇、甙類等，有潤肺清肝、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、強筋骨的功能。現應市者多為經過脫水處理的幹果，用法主要有三：入藥、泡酒泡茶、做菜。
中衛市位於寧夏回族自治區中西部，寧、甘、蒙三省區交匯處，是黃河中上遊第壹個自流灌溉市。地勢西南高，東北低，市區平均海拔1225米，地貌類型分為黃河沖積平原、臺地、沙漠、山地與丘陵五大單元，屬典型的溫帶大陸性季風氣候，因受沙漠影響，日照充足，晝夜溫差大，平均氣溫在7.3～9.5℃之間，年平均相對濕度57%，無霜期158～169天，年均降水量180～367毫米。
中衛地處寧夏中西部，深入大陸內部，西鄰甘肅，北接內蒙，處於中溫帶幹旱氣候區，由於西北部緊貼騰格裏沙漠，屬於具有沙漠性特征的溫帶大陸性氣候。中衛日照充足，降水偏少。春季氣候寒冷幹燥，風沙猛烈；夏季幹旱炎熱，晝夜溫差大；秋季微寒，溫度適中；冬季寒冷。
中衛地區的主要 旅遊 景點是在沙漠、山中或黃河邊，冬春季會比較寒冷，黃河封凍，且春季風沙較大，不適合出行。夏秋季節氣候較溫和，適合出遊。夏季不但可以在沙坡頭盡情享受乘坐羊皮筏子漂流黃河的愜意，而且可以品嘗到當地壹些夏季特有的解暑小吃。因中衛氣候幹燥，出行應備足飲用水，註意防暑降溫；晝夜溫差較大，夜間有可能須添加衣物.
視頻加載中...
距離中衛沙坡頭機場7公裏，乘坐出租車25分鐘
距離中衛高鐵南站8公裏，乘坐出租車25分鐘
距離中衛 汽車 客運總站19公裏，乘坐出租車25-30分鐘
距離中衛市人民醫院8.5公裏，乘坐出租車20分
距離中衛鼓樓17公裏，乘坐出租車20-25分鐘
距離沙坡頭 旅遊 景區18公裏，乘車25-30分鐘
距離通湖草原22公裏，乘車40分鐘
1、騰格裏沙漠位於我國西北內陸，氣候以溫帶大陸性氣候為主，日照強度與晝夜溫差較大，請您根據自身情況帶足禦寒衣物、水壺、墨鏡、太陽帽和防曬油以做外出護膚只用。
2、騰格裏沙漠東南邊緣，受沙漠氣候影響，晝夜溫差很大，要多準備壹些衣物備用並隨身攜帶壹些防曬用品，穿淺色防紫外線的衣物。
3、沙漠內請註意環保，將垃圾帶出景區或隨手投到垃圾桶內，以防小動物誤食，造成傷害。