太極柔力球是壹項太極化的球類運動，集健身性、娛樂性、趣味性、競技性、表演性、適應性和活動方式多樣性於壹身，是壹種很有發展前途的體育項目，那麽太極球好不好玩呢？
1、從娛樂性來看
太極柔力球是太極化的球類運動，它保留了太極思想和太極運動中所有的精華，同時又加入了現代元素，在運動中，每壹次的收力、發力、接球、送球都是壹次對心理的修煉，使每壹參與者都能享受到自由自在、隨心所欲、無拘無束的境界，感受酣暢自如的肢體運動所帶來的快樂。
2、從觀賞性來看
太極球與網球、羽毛球等相比，激烈程度也絲毫不差，球的落點非常準確、刁鉆，球路變化無窮，在擊打球的時候，身體會帶動球拍揮旋，產生慣性離心力將球拋甩出去，優美的弧線也使動作圓潤流暢、瀟灑、飄逸，不管是運動者還是觀賞者，都得到了美的享受，是極具觀賞性的。
3、從適應性來看
太極柔力球運動適應性廣泛，不受場地和氣候的限制，室外鍛煉只要有個場地就行了，刮風下雨的話在室內也可以揮練自如；並且由於其特殊的運動形式，風對球拍和球的影響都不大，即使是大風天氣也可以運動。
綜合來看，太極柔力球既具有娛樂性，也具有觀賞性，而且適應性也比較廣，難怪能在廣大的中老年人群體中傳播開來。
二、太極球的玩法是怎麽玩的
太極柔力球是把太極拳的壹些動作與網球、羽毛球的技術相結合，形成的壹種太極式的球類運動，那麽太極柔力球怎麽玩呢？
1、普通玩法
手持球拍，利用向心力和離心力，使球在拍中保持離心力和向心力的動態平衡，讓拍始終圍繞著球動，就像顛球壹樣，練習球感。
2、進階玩法
入門之後，可以和他人壹起玩柔力球，具體的玩法是兩個人持球拍，將柔力球拋來接去，目的不是讓對方接不上球，而是展現出優美的動作和弧線；有條件的話，也可以多個人圍成壹個圈，互相拋接柔力球。
3、競技玩法
這種玩法是比較團隊的玩法，壹般是幾個人組成壹個團隊，在音樂節奏的指引下完成壹整套太極柔力球的動作，評委根據動作的連貫性和標準性進行打分。
總的來說，太極柔力球的玩法還是很多的，不僅可以日常鍛煉身體，單位團建也可以用它來活躍氣氛。