2、鼓勵孩子多進行體育鍛煉。網癮的孩子最缺乏的是自信跟自制力。父母可以建議孩子找時間做體能鍛煉，甚至陪孩子壹起鍛煉。心理學研究發現，持續不斷的體能鍛煉，不但對孩子的身體健康大有幫助，對孩子的自信和自制力也會大有提升。
3、教導孩子學會疏壓的技巧。每個人都會面臨壓力，孩子面臨的學習壓力並不亞於成人。面對壓力而適應不良，往往就會導致他們再次逃離現實生活。當孩子知道他有能力放松自己的時候，面對壓力他就更輕松自在。
4、肯定及鼓勵孩子的正面改變。只要孩子做到了他們自己原先的規劃，每天鍛煉，正常作息，父母親這時得逮住機會大大的獎勵。它可以是口頭上的稱贊，“孩子妳太棒了！妳說到做到，是很不容易的事情。”有時候也可以量力而為地給壹些物質上的獎品，例如孩子心儀已久的運動鞋、CD等等。
5、幫助孩子安排其他的生活重心慢慢地引導他們安排其他的生活重心，包括了人際互動的機會，其它興趣的培養等等。自然就慢慢壓縮了上網的時間，當生活重心從網絡，擴展到了其他層面，孩子就會感興趣做些其他的改變嘗試。但這需要壹些過程，父母親千萬不能太著急。
6、提升孩子學習動機和自信。協助孩子找回學習上的興趣及自信心。在經濟能力允許的情況下可以找壹個家教，在家裏幫孩子把落後的功課補上，讓孩子對和同學壹起學習充滿信心和感到樂趣。這樣，才有可能讓孩子從網絡小說的癮中慢慢走出來。