這種情況壹般稱為:鬼壓床。才發現自己的身體動不了，就算掙紮也不動。如果他們想大聲喊叫，他們的嘴就感覺張不開。有些人甚至會在這個時候看到壹些幻覺。在經歷了某種驚嚇後，他們的身體慢慢恢復正常，回想起來讓人不寒而栗！根據醫學研究統計，其發生的概率非常高。世界上幾乎壹半以上的人在壹生中都有過壹次或多次鬼壓床的問題。就算他們到現在都沒有經歷過鬼壓床，也不代表妳以後也不會有！
《聊齋誌異》
不僅我們現代人有過鬼壓床的經歷，古人也有過！還取了壹個迂回的名詞叫“噩夢”！看這個噩夢裏的“噩夢”二字。上有令人討厭的厭惡，下有鬼。這是壹個通用詞，可以壓制壓力。這就是老人常說的，所謂鬼壓床或者噩夢結束！說什麽奇怪，妖也好，精也好，都要憋四肢！這也使得，從古至今，很多流傳下來的民間故事都有這個故事！從聊齋裏選壹個吧！
這件事是壹位名叫沈的學者親口講述的。他說他的壹個朋友在三伏天午休，迷迷糊糊睡覺的時候好像看到壹個女人闖進了家裏。這個女人穿著白色的喪服，頭上還裹著壹塊白布。
在夢裏，我潛意識裏覺得鄰居是來找他老婆的，他卻想，不會吧，這個人怎麽會來自壹個服喪的家庭呢？這不是不吉利嗎？
就在他胡思亂想的時候，這個女的“蔡”正好進來，走到他面前，讓他大吃壹驚。他根本不認識這個服喪的女人。她大約三十歲，面黃肌瘦，臉色陰沈，五官可怕。
他嚇得不敢動！就假裝睡在那裏。沒想到這個陌生女人直接上了他的床。她二話沒說，直接壓在他身上。他立刻感到喘不過氣來，好像有壹個100公斤重的東西在壓著他。
他想掙紮，但是他的手和腳根本不能動。他想喊也喊不出來。
此刻，這個女人竟然近距離聞了聞他的臉，他感覺從這個女人嘴裏呼出的氣息是清冷的。
這個人真的不能急。他張開嘴，壹口咬住了女子的顴骨。女人大叫壹聲，就想掙脫。這個人太膽小了，不敢咬自己的嘴。
聶蕭乾，白衣鬼
就在我們相持不下的時候，他突然聽到院子裏有媳婦的聲音，趕緊使出渾身解數大喊:“有鬼！”"
當他的妻子聽說他跑進房間什麽也沒看見時，他可以動了。他老婆嘲笑他:“這麽大年紀了，還怕做噩夢？”
因為太真實了，我覺得可能是夢。妳剛才不是咬了那個女人嗎？他甚至能感覺到嘴裏有血腥味。
且不說《聊齋》是小說集，就算是真的，也是壹種噩夢般的境地。
到現在，真的沒什麽！
現代醫學對這種鬼床有壹個科學的解釋:叫做“睡眠麻痹”或“睡眠麻痹”。是人在睡眠中不能動彈的壹種狀態，多發生在剛入睡或剛睡醒不久的階段。這種現象壹般可能與睡眠時做夢有關。此時大腦是清醒的，但身體不能動，這叫睡眠麻痹。這是壹種常見的生理現象。
孔子
壹般什麽時候發生？有可能這種現象是在壓力比過高，身體還很疲勞，或者換了壹個新環境的情況下容易出現的。保持良好的睡眠作息，避免負面情緒的過度積累，適應它！
但也有壹些情況，比如睡姿不對，或者想某個人或某件事，可能會導致妳被困。
《論語》和《農村黨章》中有這樣壹句話，“無屍不能眠，無客不能生”。前半句是關於睡姿的。孔子認為，人睡覺的時候，絕對不能像屍體壹樣平躺，也不能裹著頭睡覺！醫學研究表明，不仰睡確實是科學的。
打鼾原理
比如打呼嚕的人盡量不要仰著睡。打鼾嚴重的話，醫學上叫“阻塞性呼吸暫停”，舌頭會堵住喉嚨。呼吸不暢和捂著頭睡覺是壹樣的。缺氧會不會睡不著？所以，最好盡量用側臥位或者右側臥位！
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