這個修行的境界屬世間法，是諸多修行：例如修道、修禪、瑜伽中都可以經歷到的壹個階段，並不就是佛法。僧人們可以做到、道士們可以做到、密教修行可以做到、甚至教外的知識分子們經訓練也可以做到。當然，佛教高僧也做得到啦。
涅盤翻譯成中文為不生不滅意，乃指佛教之中心思想，若無 涅盤佛教就形同生滅的世間法。佛教，所追求的最高境界，就叫做涅盤，涅盤翻譯過來叫做不生不滅，不生不滅的意思就是我們要用這壹顆心，智慧的心，解脫的心，來面對這個世間，什麽叫做不生不滅呢？意思就是任何的東西增加，也沒感覺增加，任何的東西減少，也不計較減少，因為這些相只是心的影像而已，沒有實體可得，簡單講涅盤就是來無來相，去無去相，增也沒有增相，減也沒有減相，也沒有什麽是跟非，也無所謂的對跟錯，簡單講涅盤就是不落入對立，完成了絕對的智慧。絕對就是絕對，就像虛空可以包容壹切，這就是我們修學佛道要追求的，用壹顆智慧的心，過活了每壹分每壹秒的現象界的生活，換句話說用壹顆像虛空那麽大的胸量來過著我們每壹分每壹秒的現象界生活。這個就是我們所要追求的，慢慢的每壹分每壹秒，進入了不增不減，不來不去，不生不滅，那我們慢慢就了解涅盤的心是什麽，就是我們佛教追求的最好的壹個原則壹個領域，換句話說每壹個人，眾生都佛性，到最後都要進入涅盤，但是有因緣的人碰到佛法的人，就比較早成熟，沒有因緣碰到佛法的人，就要經過百萬劫。所以看個人的因緣，看個人的福報，不過啊用壹點點智慧的心，涅盤的心在生活當中，總是可以過很快樂的日子，不生不滅，不垢不凈，不增不減，來無來相，去無去相，生滅增減，是非對立相統統沒有，化作絕對的智慧，絕對的包容，那麽人絕對的包容就無諍，社會絕對的包容就不會戰爭，國家跟國家絕對的包容就沒有爭戰。那麽人民就會過著幸福快樂的日子，如果壹個人懂得涅盤的心，不管他走到那裏都是那麽的忍辱，那麽的平和，那麽的安詳，包括他晚上睡覺都不作惡夢。這是佛弟子要積極追求的就是涅盤的智慧心，菩提心。
用我們的俗語來解釋，就是“死”，是佛教的對“死”的專門稱呼