"他為什麽耍嘴皮子，讓我幹所有的臟活？"
“為什麽他搞砸了，老板只批評我，他就沒事了？”
這時候就會有人向領導反映，希望領導出來主持正義。結果呢？結果和妳預想的相差甚遠。最好的情況是，領導會漫不經心的看妳壹眼，安慰妳壹下，趕緊離開；
如果遇到脾氣暴躁的領導，更別說安慰妳了。估計妳還得挨罵，覺得跟他沒關系。即使承認“那個人有錯”，領導也會每人打50板。
所以已經很委屈了，如果妳去告了案會更委屈。那麽在職場上，如果遇到委屈和挫折，要不要向領導投訴？以及如何投訴？
首先，妳要記住第壹點——職場，盡量不要抱怨。職場不是象牙塔，也不是法庭。要分清誰對誰錯。領導也不是警察。很多時候，領導不在乎誰對誰錯，也不在乎妳受了多少委屈。領導更看重的是誰對他更有用。
而且因為妳和領導看問題的角度不同，妳覺得同事有問題，領導未必真的這麽想，事實也未必是妳想的那樣。
職場是最容易發生沖突的地方。同事之間因為性格不同，興趣不同，有矛盾很正常。我能理解妳想抱怨，但是妳必須想出如何幫助妳自己。
從領導的角度來看，大部分問題沒有對錯。充其量是雙方的合作出現了問題。公司就像壹臺高速運轉的機器，那個公司的所有員工，包括領導，都是裏面的齒輪。
然後有壹天，兩個齒輪卡住了。如果妳是齒輪1，妳會對領導說:“哎，就是那個整天拖我後腿的齒輪，他把我卡住了”；但是，這個時候，Gear 2也覺得妳被他卡住了。
從整個系統來看，這就是妳們兩個檔位不咬合的問題。職場的問題也是壹樣的。站在領導的角度，他只會看到妳影響了整體工作，耽誤了進程。
所以我想提醒妳，職場的本質是什麽？在職場，想要所有人都滿意是不現實的；大多數情況下，大家都不滿意，但大家都能接受。
所以，不管妳去投訴誰，領導都不可能只聽壹面之詞，直接開除另壹面。妳知道這壹點，在妳抱怨之前，妳應該調整妳對結果的預期，讓差距不要太大。
那如果我得不到領導的支持，是不是就要忍受委屈了？G姐不是讓妳不抱怨，也不是讓妳做職場小豆包，被人隨意欺負，而是讓妳高效地向領導反映問題。
01
調整好自己的心態和預期。
妳需要明確表示我們不會告發任何人。如果妳這樣想，很容易生氣，抱怨。
如果妳和領導生氣罵同事，第壹，妳給領導帶來了很大的情緒困擾，他可能會變得和妳壹樣煩躁(就像我們前面內容說的，領導有很多事情要處理，在妳看來，在領導那裏可能不是什麽大事)；
第二，相當於暗示領導說“妳不懂是非，讓我覺得好委屈。怎麽能招這麽個傻子？”即使妳不說，領導也會捕捉到這些信息。
所以妳要明確，反映問題的目的不是讓領導決定誰對誰錯，而是和老板同步信息和認知，順利完成工作。因為在領導的心裏，只有壹件事，叫做“不要耽誤事！”“別給我添麻煩！”反映問題的關鍵是實話實說，不是抱怨，不是抱怨。
02
找領導反映情況的時候
只說實話，不說感覺。
更不用說強烈的情緒了。
有朋友說，如果沒有情感，領導怎麽會覺得我有多委屈，怎麽會關註我的事情。
這是朋友們的壹廂情願。能坐那個位子的領導不傻。他會知道“發生了什麽”。至少，他會認為妳是理智的。如果妳有強烈的個人感情在裏面，妳的領導會質疑妳說的話的真實性。
比如妳向領導抱怨“我覺得威廉是故意針對我的，我無法和這樣的人合作。””第二種表達方式，“我要負責在做客戶提案的時候，把項目設計思路告訴版塊。結果威廉沒跟我商量就自己說了。因為他不負責設計思路，所以他對這壹塊的內容並不熟練，是在回答客戶的Q & amp；在A的時候，客戶問了三個問題，他都沒有回答好。"
與第壹個相比，顯然，第二個更合理，更有說服力，領導做出的判斷更好。
03
區分事實和感覺:5分鐘原則
當妳怒不可遏，或者極度沮喪、抑郁的時候，壹定要屏住呼吸5分鐘，千萬不要在這個時候去找領導。妳會在情緒的控制下做出或說出不理智的行為或言語。
調整好呼吸，拿出壹張紙。把此刻妳腦子裏想表達的重點都寫下來。然後刪除感受，留下事實。
如何區分事實和感覺？
如果能在句子前加上“我感覺”這個詞，就叫感覺；如果不能添加，或者添加語義，就不成立，接近真實。比如我覺得威廉是針對我的。這就是感覺。
就這樣，把妳想和領導溝通的事情都過壹遍，確定剩下的基本都是實話。因為信息對領導有用；道德判斷和是非真的不需要妳替領導做決定。
當妳心中有火，能夠控制自己的感情，領導只會對妳好壹點，認為妳是壹個懂得控制自己情緒的人，遇事冷靜理智，從大局和工作出發。
04
摘要
職場從來都是充滿是非和利益的。遇到委屈，也不用向領導抱怨。妳可以先自己解決。如果事情解決不了，在找領導之前，明確目的，不是向領導抱怨、發牢騷，而是客觀地向領導反映情況，尋求領導的幫助，使工作順利推進。