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痛經止痛緩解方法?

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。繼發性痛經通常是由於子宮內膜異位癥、子宮腺肌病或者盆腔炎性疾病引起。手術或者抗炎治療祛除誘因後,痛經的癥狀會得到緩解。原發性痛經通常是由於前列腺素分泌增高或者精神心理因素引起的,可以通過以下方法緩解痛經,比如口服中藥制劑,針灸或者隔物灸貼敷下腹部疼痛處,均可以有效的緩解痛經。要註重精神心理方面的調節,保持愉快的心情,經期可以聽歡快的音樂,學會自我調節,平時適當的運動、出遊等釋放壓力;經期禁止性生活、遊泳、盆浴等。經期忌食辛辣刺激的食物,忌食生冷寒涼的食物,經期註意休息,勿勞累等等,都可以緩解痛經。