痛經止痛緩解方法？

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。繼發性痛經通常是由於子宮內膜異位癥、子宮腺肌病或者盆腔炎性疾病引起。手術或者抗炎治療祛除誘因後，痛經的癥狀會得到緩解。原發性痛經通常是由於前列腺素分泌增高或者精神心理因素引起的，可以通過以下方法緩解痛經，比如口服中藥制劑，針灸或者隔物灸貼敷下腹部疼痛處，均可以有效的緩解痛經。要註重精神心理方面的調節，保持愉快的心情，經期可以聽歡快的音樂，學會自我調節，平時適當的運動、出遊等釋放壓力；經期禁止性生活、遊泳、盆浴等。經期忌食辛辣刺激的食物，忌食生冷寒涼的食物，經期註意休息，勿勞累等等，都可以緩解痛經。