所謂“自救”，可以理解為自我救助，也可以理解為自我救贖，還可以理解為自我挽救。
在職場上，上班聽歌被很多人稱為自救，這樣的狀態，應該屬於自我救助或者自我挽救的狀態……其目的就是在於緩解工作中的壓力，讓自己更加放松壹些。
但是，這種自救的方式是否適合職場，不同的人有不同的理解。
具體來說，對於這件事，有如下幾種理解：
1、支持上班聽歌的自救方法。
支持上班聽歌是壹種有效自救方法的人，認為上班時工作壓力特別大，自己如果只是壹門心思工作，會因為壓力太大而無法承受，最終崩潰的……
於是，這些人認為在上班時聽歌，可以緩解壓力，而且這樣做還不會影響他人，也不會影響工作，是壹種非常好的自救方式。
2、反對上班聽歌這種自救方法。
反對上班聽歌這種自救方法的人認為，上班時就應該安心工作，不能分心。
而且，上班時，必須遵守工作單位的相關規定，不能做與工作無關的事情……聽歌，屬於違紀行為，不能那麽做。
3、無所謂的態度。
這類人認為，上班聽歌本來就是個人意願的表達，自己願意聽，就聽，不想聽，就不聽，完全是自己說了算，其他人無需幹涉……
對於我來說，我倒是希望能有壹個輕松愉快的工作環境的……有了這樣的工作環境，即使不聽歌，也能開開心心……