研究表明，工作時播放適當的音樂不僅能提高工作效率，還能增強幸福感。簡單而不復雜的歌曲可以幫助人們完成壹項復雜而富有創造性的任務，如計劃、演繹和解決問題，因為這種音樂風格有助於提高認知靈活性和工作記憶。快節奏、高音調的歌曲有助於提高事件執行的註意力和自控能力，有助於完成簡單、常規的強調數量和速度的任務。
音樂能喚起人類已知的每壹種情感，比如我們大腦中多巴胺快樂的來源，有時會讓聽者落淚。
但是說真的，音樂能提高我們的工作效率嗎？答案是肯定的，如果音樂和事件類型相互匹配的話。
弗吉尼亞聯邦大學的Jose M.Cortina博士和Kathleen R .基勒共同研究了音樂流派特征和人們工作表現之間的關系。通過探索？聽著節拍做事？他們發現，音量、歌詞、音樂偏好、對音樂的熟悉程度等方面都可能影響工作結果。
？雖然現在技術已經非常成熟，可以在任何地方聽音樂，但是音樂本身在工業和勞動領域已經有了很深的基礎。基勒說。
二戰後，壹家名為Muzak的美國公司開發了所謂的？功能音樂？(即Muzak音樂，餐廳、機場、商場播放的背景音樂)廣泛應用於工人、水手、礦工、辦公室、電梯、餐廳等各種專業領域。
基勒說，穆紮克對音樂和行為反應之間的關系進行了廣泛的研究，並制定了壹個？激勵？計劃使用音樂來提高員工的工作效率，而不分散他們的註意力。在壹系列的錄音文件中，不同的工作場所被設計了特定的音樂序列和類型，以抵消人體本身的疲勞周期。比如每個工作日的10:30 am和3:30 pm播放快節奏刺激的歌曲。
早期的研究表明，在工作期間播放適當的音樂不僅可以提高工人的生產力，還可以提高他們的幸福感。基勒和科爾蒂納的研究再次驗證了這壹理論。
科爾蒂納說:任何能幫助妳保持清醒的東西都是好的，音樂也是。？在不同類型的音樂中，不同類型的作品適合不同的音樂。
甲殼蟲樂隊的《Let It Be》等不復雜而簡單的歌曲，可以幫助人們完成壹項復雜而富有創造性的任務，比如計劃、推演、解決問題，因為這種音樂風格有助於提高認知靈活性和工作記憶(壹種基於短時記憶的信息處理系統)。快節奏高音調的歌曲有助於提高事件執行的註意力和自控能力。比如滾石把它塗成黑色，有助於完成強調數量和速度的簡單常規任務。
照片:凱瑟琳·r·基勒，這項研究的作者
？因為簡單、常規的任務大多是枯燥、重復的，很難長時間保持註意力集中。基勒說。
科爾蒂納說:音樂可以起到積極的作用，它可以是無益的，也可以轉移妳的註意力，不利於任務的執行，這取決於音樂的類型和妳所從事的任務類型。比如在跑步機上聽抒情歌曲和搖滾音樂的效果總是不壹樣。？
？主要是因為不同類型的音樂對情緒和生理喚醒的作用不同，生理作用會影響妳的註意力。？
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