1、改善心理狀態
音樂是壹種國 際上的通俗，也同樣對人來說也是使用的，聽音樂可以使兩個人的話題，從無到有，可以讓壹個自閉癥患者打開封閉的內心，緩解他們苦悶的心情。音樂也是壹項很好的治療手段，會常常用音樂來做壹些不同程度的心理治療。
2、防止大腦的老化
音樂可以刺激腦部的細胞，活化大腦中的細胞。在入睡時聽適當的音樂，可以讓自起更快的進入睡眠，在日常生活中聽適當的音樂，更可以達到防止提前老化的作用。
3、放松身心
經過科學研究證明，音樂可以讓人提高睡眠質量，在睡眠時更容易入睡，加快大腦神經中的傳導速率，增強兒童的記憶力，註意力，並且可以使身心都做到適當的放松。
4、保持大腦的健康
在最近的科學研究實驗中表明，常聽音樂的人比不常聽音樂的人的大腦更加健康。但是研究人員還提醒，以上的這些效果只有在擁有比較好的關於音樂造詣的參與者身上被檢測出來。
5、音樂可以起到緩解疲勞的作用
當妳每天聽那些積極樂觀的音樂，也是壹種對自內心壹種補充能量的的好事情。當妳在跑步中，工作中，學習中聽壹些適當的音樂，可以有效地消除身心上的疲勞。
6、邊聽音樂邊工作可以提高效率
許多人喜歡邊聽音樂邊進行工作。當聽著音樂的時候，妳的工作效率，成果可以做到更好，的確可以提高妳的工作效率。