備孕期間要保持心情舒暢，每天保持營養均衡，調理好身體的狀況，好孕自然就來了。下面是我精心收集的例文，供大家學習參考，希望對妳有幫助。
篇壹我和老公結婚2年，壹直以來都有避孕，主要是希望買了房子之後再懷寶寶，隨著年齡越來越大，去年我都29了，房子的事情也定下來，我和老公終於決定先試著備孕試試看。
沒想到!
妳以為那麽容易懷孕的嗎?!妳以為不戴套套就可以懷上嗎?我覺得之前自己太傻太天真!
加上我的工作經常出差，飛來飛去，忙的時候，壹個月每周都在出差，只有周末在家，也比較勞累，懷上難度可想而知。
經過不懈努力，在上周終於官宣，現在6周了，分享經驗：
1.孕前檢查：計劃懷孕壹定要做好，這樣心裏踏實壹點，可以堅信自己身體沒問題，我們孕檢來來往往都花了1個多月時間。
2.了解自己：
經期：記錄每次經期的時間，從中獲得規律，造人的系統會提示妳可能排卵的時間和經期時間，但是，月經和排卵是壹個復雜的生理現象，會根據身體情況變化，所以系統推薦的時間僅供參考的
排卵期：我花了3個月時間，才搞清楚排卵期的!首先，請留意自己白帶拉絲的時間，可以百度搜壹下什麽叫白帶拉絲，拉絲基本上預兆著未來3天會排卵;然後，就開始用排卵試紙了，壹開始用大衛，但不推薦，因為很不敏感，我試過壹個月都沒強陽過，我還曾壹度懷疑自己是不是身體有問題，原來是試紙有問題，後來改了牌子，叫秀兒，挺好用的……基本上這兩個方法夠用了，我壹開始每天都測，後來每個月只需要3-4次就測到強陽;後來因為壹直懷不上，我還買了體溫計，不過我沒能堅持，所以我覺得不太準。
啪啪啪：我經期大概36-40天，壹般來說月經完了之後第壹個周末會安排壹次，做個預熱，哈哈;發現白帶拉絲當天晚上安排壹次，然後精力好就隔天壹次，精神不好，就發現強陽壹次，強陽轉弱再壹次。因為大家要搞清楚卵子和 *** 的存活時間， *** 可以在體記憶體活2-3天，卵子只會在體記憶體活1天，啪啪啪之後， *** 遊到卵子所在地也需要時間，所以卵子不能等 *** ，如果今天發現強陽，就可以安排壹次，因為我強陽壹般持續大概2天就轉弱，發現強陽啪壹次，發現轉弱再啪壹次，時間就差不多，接下來就聽天意了。
補充營養：差點忘記壹個重要的點!葉酸和孕婦奶粉對營養的補充很有幫助!我前幾個月，其實買了奶粉和葉酸的，但是當時覺得這可有可無，應該對懷孕沒有決定性因素，吃的斷斷續續的……後來被閨蜜提醒之後每天規律地吃葉酸和奶粉，連續壹個月後就成功了!補充必要的營養我覺得對助孕真的有好處哦!
說到關鍵了，壹定要放輕松!實際上，我很多文章，都讓我放輕松，但我不知道怎麽放……因為只要測排卵試紙，就不可避免要緊張的!
尤其是當妳在失敗4個月以上的時候，感覺天都要塌下來了，懷疑是不是自己有問題老公有問題，不停對照各種早孕反應，天天測早孕試紙，發現早孕白板還不死心，直到姨媽如期降臨才知道又失敗了……簡直煎熬啊……
但是，我認為這4個月緊張的時間必不可少，雖然會很緊張，觀察白帶/排卵試紙/體溫/早早孕試紙都用了，但是讓我清楚的了解自己!後來的放松是因為有了前幾個月對自己的了如指掌，才來的自信。
如果連續幾個月失敗讓妳很沮喪，建議妳們找閨蜜出來聊聊天，排解心中苦悶，不要憋著，把情緒宣泄出來……
然後，告訴自己，平常心，隨緣!該幹嘛幹嘛!
前5個月，我超級註意，辦公室新裝修，我都基本避免進去，絕對不喝酒不吃藥，看見有人吸菸避開……都乖乖的，拜托，這樣怎麽可能不緊張!
最後成功的這個月，這些註意事項，我通通都忘記了，出差還喝了酒，還做了泰式馬殺雞，還在新裝修的辦公室***半個月……也沒有天天數著日子什麽時候應該著床……然後突然有壹天，發現 *** 裏面有壹點血，數數日子，好像是同房後第9天，難道是傳說中的著床出血?也有可能是姨媽……觀察了兩天，姨媽好像沒來，然後覺得有點悶悶的感覺，就買了早孕試紙測了壹下，那時候還在泰國培訓，竟然兩條杠!
如果妳們實在不知道怎麽放松，可以找點事情轉移註意力，比如說參加壹個培訓，看壹部小說，看壹部電視劇等等……
各位姐妹們，在了解自己身體之後，就忘了那些規律吧，該幹嘛幹嘛，千萬不要緊張，當妳沒老是想著他的時候，他就來了!
篇二從備孕開始就很多多囊姐妹的成功備孕經歷，在此我也想把自己備孕的經驗分享給多囊的姐妹們，希望妳們少走彎路，成功懷孕。
我是從來姨媽開始就不規律，以前很瘦七八十斤，開始幾年是月經量大而且有時候不到壹個月就來壹次，高二高三讀書壓力大開始三四個月來壹次，甚至最長時間有半年多，大學以後稍微好點了，兩個月到三個月來壹次。
2014年結婚，當時沒打算要孩子，15年的時候去醫院做b超醫生說是多囊，找中醫專家給開了壹周的中藥，吃了以後拉肚子，第二周又開了七天，吃了壹兩付就不想吃了，因為當時家裏都不想要屬羊的寶寶，所以就沒吃藥了，不過15年壹整年我體重胖了不少，達到了100斤，期間沒有避孕，但是壹直也沒懷。
16年四月開始又找了另壹個中醫專家開始長達半年多的調理，這個中醫當時把了脈之前的b超單子，也沒讓做別的檢查，就直接給開藥，每次開壹周的七付藥。每周六去開藥，連續吃了兩個多月，例假八十多天才來，期間排卵期白帶拉絲的癥狀也沒有了，當時有點懷疑醫生的醫術，第二個周期大約60天左右來的，期間醫生說最好避孕，調理了四五個月體重增加了壹點，
第三個周期的時候想著中醫調理起碼得半年，壹直安慰自己，所以心態還算可以。醫生給開的都是促排的中藥，大家備孕久了就會找到自己的排卵期，壹般都是白帶突然增多，排卵試紙強陽，我當時就是出現了這兩個癥狀趕緊去醫院測卵泡了，做B超的醫生說18*19 表面皺皺巴巴，我當時有點懵，覺得是沒有排卵就萎縮了，跑去問自己的大夫，醫生說這是排卵了，卵泡大小還可以，當時有點半信半疑，開了藥回家繼續吃，當時這個周期備孕失敗了。
第四個周期跟老公商量再不懷就試試西醫，西醫不行就試管，所以我也沒有給自己太大壓力。還是每周開藥吃藥，這次沒有測排卵，也沒有檢測卵泡，當時排卵期那幾天我還是能感覺出來，大約是在11月21日左右排卵吧，同房後就 *** 墊壹下平躺。
過了排卵期之後我就沒再去開中藥，因為當時沒有抱什麽希望，12月初回了壹次老家，尿尿壹股很奇怪的味，回北京的那天晚上夢到買了壹些蘋果還有花生，聽說這是胎夢。到北京後用試紙測了壹下兩道杠了，想著應該是懷了，後面兩天顏色都在加深，去醫院抽血後確認好孕了。
總結壹下：
1.中醫調理雖然漫長但是對身體損害小，我看到很多帖子關於西醫促排的，不成功的月經越調越亂。還壹個是心態壹定要好，太焦急了壹定不利於好孕，緣分到了寶寶會來的。
2.不要頻繁的換醫生，如果找到口碑比較好的醫生，就堅持看壹段時間，我之前壹個同事也是多囊中醫調理了半年懷的，所以我還是堅信看中醫是可以懷孕的。
3.如果之前沒有懷孕過，沒有特別嚴重的婦科病，輸卵管壹般不會堵的，很多小醫院去了讓妳做各種檢查，又是通水又是腹腔鏡的，想想都害怕，備孕壹兩年沒有懷孕的建議去大的公立醫院做檢查。
先寫這些吧，希望我的經驗能對大家有益。
篇三15年10月份國家全面放開二胎政策，我和老公特別的開心，想要二寶，老公特別想要女兒，湊個好字，於11月份把環子拿了***放了17年***，休養了三個月，準備在2016年3月份開始備孕，不巧，生病了，斷斷續續吃了兩個月中藥後好了。
於是我在5月份開始了自己的備孕生涯，在8月份備孕結束後，沒中，有點坐不住了，心裏各種猜測自己是不是輸卵管有問題，因為自己在備孕前都進行檢查了，都沒問題，唯有輸卵管沒查。
9月份月經壹結束就去生殖中心監測排卵，在月經的第11天時，發現卵子排了，當時徹底崩潰了，小卵子!因為小卵子沒成熟就排了，說明沒有受孕能力。後來醫生說下月月經第三天過來打針進行促排，沒辦法只能聽醫生的。在第壹次促排後的第12天，又是小卵子排了，心裏那個酸爽只有自己知道。
11月份進行第二次促排，這次促排醫生改為口服的，藥名叫克羅米酚，在月經第五天開始吃，第十天進行卵泡監測，不錯，這藥對我有效，在第十四天發現有三個優勢卵泡，在第十五天，打了破卵針，按醫生要求回去和吃藥，焦慮中度過14天，沒中!還繼續嗎?糾結啊，後來決定再做壹次，心裏想事不過三，12月份進行了第三次促排，按第二次促排方案來，監測卵泡的第十三天有兩個優勢卵泡，內心很開心，壹切按進度推進完成。
在排卵的第十三天排卵試紙強陽，早孕試紙淺淺淺印，中大獎了，沒想到第十六天時生化來姨媽啦，內心那個痛無法表達。看看時間已經是2017年1月份了，馬上就要過年了，也不想去醫院了，想著過完年後再說。
在這期間有空就幫裏汲取經驗，找自己需要的東東，因為自己知道自己哪不好，在很多過來媽媽分享的經驗裏找適合自己的，最後決定喝每天黑豆槳，於是在2月25日來月經時，開始喝紅糖姜茶和黑豆槳，紅糖姜茶只喝了5天，黑豆槳壹直喝到現在，在月經的第九天發現非常非常漂亮的白帶拉絲，我就知道這個跟喝黑豆槳有關糸，壹邊在測排卵試紙，在第十四下午發現試紙強陽，晚上A了壹次，第十五下午轉弱，晚上有明顯的排卵痛，第二天晚上又了，後面就沒管了，在這將近十天，我盡量給自己找事不去想這個事。
排卵第十天早上忍不住測了壹下，過了幾分鐘有個很細很細的線，頓時高興不得了，這個結果沒告訴老公怕炸糊，等到下班回來又測了壹下排卵試紙和早孕試紙，排卵試紙秒紅到強陽，早孕試紙也出現淡淡的灰印，比早上明顯多了，更加確認自己心愛的二寶到了。
從自已備孕壹年我認為首先要找到自己的問題在哪，才能對癥下藥;其次是心態很重要，不要太在意。最後祝大家好孕來!